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Contenu: Soigner sa gueule de bois
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Chemin d'accès : Le guide de l'après fête > Soigner sa gueule de bois
Photo : Todd Ehlers - Creative Commons
Vous avez la gueule de bois ?
Pas de panique, un peu de repos et nos conseils vous remettront d'aplomb !
Le bon plan :
Manger léger, et buvez beaucoup d'eau !
Evitez les restes gastronomiques de la veille : Foie gras, saumon fumé, sauce à la crème et gâteau attendront que vous soyez remis!
Mangez léger, mais sans oublier de se recharger en glucides lents (pâtes, riz, pain) et en sucres rapides (jus de fruit, coca...).
La migraine suite à un excés d'alccol est provoquée par une déshydratation du corps, eonc, buvez beaucoup d'eau !
Une sieste
C’est vrai qu’il faut un certain apprentissage pour la réussir pleinement.
Mais savourée juste comme il faut, elle vous remettra en forme et rechargera vos accus pour le reste de la journée (ou de la nuit, si la couleur de celle-ci vire au blanc).
Elle doit être courte (maximum ½ heure).
Vous ne devez pas nécessairement dormir à poings fermés : un relâchement complet et l’impression de « plonger » dans l’inconscient suffisent.
Attention aux médicaments !
Soyez prudent ! L'aspirine diminuerait les capacités du corps à éliminer l'alcool.
Quant au paracétamol, il est toxique pour le foie des alcooliques.
Un peu de sport
Si vous avez la possibilité de faire une balade dans la nature, ou de nager , cela contribuera à vous remettre d'aplomb.
A éviter
Boire de l'alcool le lendemain de la veille.
N'écoutez pas ceux qui vous font croire que le premier verre fait passer la gueule de bois.
Ce qu'ils ne disent pas, c'est que leur foie ressemblera bientôt à celui du canard que vous avez mangé à Noël !
Un site :
Faineant
Pourquoi se fatiguer quand il y a moyen de faire simple? C'est ce que vous explique ce site, qui ne manque pas d'humour !
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